방광에 좋은 음식 금전초

나이가 점차 들어가면서 방광 쪽에 문제가 서서히 나타나기 시작합니다. 요실금이라든지, 소변을 보고 난 후에도 시원하지 않은 느낌 등 이 모두 나이 탓으로 돌려버리는데, 이것은 나이가 들어감에 따라 방광이 약해져서 나타나는 증상입니다.

예로부터 민간요법으로 전해오는 음식으로써 방광에 좋은 음식에 대해 소개해드리고자 합니다.

 

잘 말려진 금전초

 

방광에 좋은 음식은 바로 긴병꽃풀이라고도 불리는 금전초입니다. 어찌보면 음식이라기보다 차로 먹는 것인데요. 우리가 흔히 마시는 허브차와 비슷한 향이 나서 물로 끓여서 먹기에도 부담 없이 먹을 수 있습니다.

 

끓는물에 우려낸 금전초

금전초 영양성분

• 칼륨, 비타민C·E, 칼슘, 마그네슘, 필수 아미노산

 

금전초 효능·효과

• 해열, 소염작용, 신장결석, 담결석, 방광염, 황달, 기침, 천식, 만성 기관지염, 부종 및 습진 등에 효능

 

섭취방법

• 마른 금전초 20~25g을 흐르는 물에 깨끗이 씻어 줍니다.(물1L기준, 금전초 20~25g)
• 물이 끓기 시작하면 불을 끄고 씻어 놓은 금전초를 넣고 20~30분간 우려냅니다.
• 따뜻한 차로 마시거나 냉장고에 넣고 시원하게 물 대용으로 마시면 됩니다.